03 SESSÕES DE HIPNOTERAPIA

A hipnoterapia é um método utilizado para auxiliar indivíduos no manejo de problemas diários ou na superação de transtornos psicológicos.

O processo acontece quando a pessoa atinge o estado de hipnose e tem acesso ao subconsciente. Muitos tratamentos podem se beneficiar da hipnoterapia, entre eles, questões de ansiedade, fobias, depressão, vícios, insônia, baixa autoestima e distúrbios alimentares.

a hipnose proporciona outros benefícios importantes, por exemplo:

1. Sono de qualidade

A hipnose clínica é excelente para quem é sonâmbulo, sofre com insônia ou outros problemas do sono.

O método contribui para o relaxamento, o que ajuda o indivíduo a adormecer com mais facilidade e realmente ter um sono reparador.

Além disso, é possível aprender técnicas de auto-hipnose, o que também contribui para um sono profundo e de qualidade.

2. Alívio de dores crônicas

A dor crônica é aquela que persiste por pelo menos 6 meses ou mais, gerando prejuízos significativos para a saúde e o bem-estar do paciente, por exemplo, a fibromialgia.

Já é comprovado que o tratamento com a hipnose, aliado a outras terapias, é capaz de auxiliar na redução significativa desses problemas.

3. Superação de traumas

A ciência já comprovou que memórias não podem ser apagadas, porém, a hipnoterapia é capaz de ressignificar as emoções, o que ajuda a neutralizar traumas e a sua carga emocional negativa.

Isso é fundamental em casos de abuso, violência ou qualquer outro tipo de situação traumática que gera prejuízos para a vida do indivíduo.

4. Vencer medos e inseguranças

Medos e inseguranças são resultado da somatização de problemas e dificuldades vivenciados ao longo da vida que geram traumas e emoções que habitam o subconsciente.

Tais sentimentos podem impactar diversas esferas da vida de uma pessoa, inclusive a sua saúde e o bem-estar.

A hipnoterapia, por sua vez, é um método valioso na superação de tais medos e inseguranças, pois por meio do autoconhecimento é possível identificar crenças limites.