07 Chaves para Autogestão Emocional

A autogestão emocional é crucial para manter o equilíbrio mental e lidar eficazmente com desafios, promovendo bem-estar e relacionamentos saudáveis. Ela envolve o reconhecimento e gerenciamento das próprias emoções, contribuindo para uma vida mais estável e satisfatória.

"As 07 Chaves para Autogestão Emocional" irá te permitir:

Acolher suas emoções, identificando a frequência e intensidade;

Se perguntar e registrar o que está sentindo;

Acessar a memória, reviver o momento e verificar a comunicação interna;

Identificar e ressignificar crenças limitantes;

Viver o novo em sua vida.

Palestrante, coach e treinadora comportamental. Idealizadora do “instituto viva a sua essência”, apaixonada por resgate à identidade! Sempre tive a habilidade e sensibilidade em ajudar pessoas a viverem a sua melhor versão!

Área de expertise:

Administração de empresas;

Coaching integral sistêmico;

Analista de perfil comportamental;

Practitioner em programação neurolinguística;

Graduanda em ciência da felicidade.

Formação profissional:

Treinadora comportamental;

Gestora de conflitos;

Treinadora para gerenciamento de foco.

+ de 26 anos de experiência.

Instagram: @elizabethkhonze