10 Exercícios de Mobilidade Articular

A dor pode ser um fator limitante em muitos aspectos.

Há pessoas que convivem com dores articulares diariamente por anos a fio e simplesmente, nem se lembram mais como é viver sem dor.

Isso afeta demais sua qualidade de vida.

Se você sente dor em alguma parte do corpo como lombar, joelho ou ombro, por exemplo este ebook pode te ajudar e muito.

Normalmente, a origem da dor não é aonde a dor se manifesta. Baseado no conceito articulação por articulação, criado e desenvolvido por Gray Cook e Michael Boyle, tal conceito explora a conectividade do corpo humano através das articulações e nos explica como seu entendimento pode beneficiar não só a mim e a você, meu aluno, mas como boa parte daqueles que convivem com a dor em seu cotidiano.

Desejo uma ótima leitura e aplicação dos exercícios.

Vamos pra cima.

Tamo junto e bora.