10 maneiras poderosas de praticar a autorreflexão em sua vida todos os dias

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Aqui está um breve cenário para você considerar. Jeff, um jovem profissional de carreira, chega em casa do trabalho, janta, assiste a um pouco de TV, senta-se e passa alguns minutos refletindo sobre seu dia. Sua conversa interna segue as seguintes linhas: “Que dia ruim! Tudo o que poderia dar errado deu... Mas não é minha culpa; meus colegas de trabalho são péssimos. Eles não podem seguir instruções ou fazer nada direito. Sem falar no meu chefe monstro! Odeio meu emprego… preciso procurar outro… a vida é uma merda!”

Seus pensamentos são interrompidos pelo toque do telefone. É um amigo ligando para conversar. "Você está ocupado com alguma coisa agora?" o amigo pergunta. Nosso herói responde: “Nah, apenas sentando e fazendo uma auto-reflexão. A vida realmente é uma merda, cara!”

Se esta é a ideia geral sobre auto-reflexão, não é de admirar que tantas pessoas pensem que a vida é uma droga! Este cenário é tão errado. Não é auto-reflexão de nenhuma maneira, forma ou forma. Felizmente, a auto-reflexão real é completamente diferente e é boa para você.

Conteúdo:

Introdução

O que é autorreflexão?

Por que a autorreflexão é importante?

10 poderosas práticas de autorreflexão

Perguntas adicionais para auto-reflexão

Conclusão

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    Perguntas Frequentes

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