10 melhores receitas para secar em apenas 30 dias

Receitas saudáveis para emagrecer: 1) Salada de frango com legumes; 2) Sopa de legumes com quinoa; 3) Wrap de frango com vegetais; 4) Omelete de claras com vegetais; 5) Salada de atum com grão-de-bico; 6) Salmão assado com legumes; 7) Omelete de espinafre e queijo cottage; 8) Wrap de cogumelos e espinafre. Deliciosas opções para uma dieta equilibrada em 30 dias."