10 RECEITAS FITNESS DA DORAMEIRA | By Dani

O que tem no e-book:

✅ 10 receitas completas com tempo de preparo entre 3-15 minutos

✅ Ingredientes 100% baseados nos planos alimentares da nutri

✅ Dicas práticas da Dani em cada receita

✅ Linguagem dorameira

✅ Visual limpo e escaneável com emojis e formatação clara

Receitas incluídas:

🍳 Omelete Fitness de Forno (15min)

🌯 Wrap de Frango Proteico (10min)

🥞 Panqueca de Banana e Aveia (8min)

🥗 Salada de Atum Express (5min)

🥣 Mingau Fitness de Aveia (5min)

🍗 Frango com Legumes no Papel Alumínio (15min)

🍓 Iogurte Proteico com Frutas (3min)

🌮 Tapioca Fitness Recheada (8min)

🥩 Carne Moída Fitness com Legumes (12min)

🥤 Vitamina Fitness Pós-Treino (3min)