10 técnicas para acalmar a ansiedade em 15 minutos

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10 técnicas que fará você se acalmar em crise de ansiedade, muito importante para quem sofre diante de uma crise , pois acalmar-se nessa hora é fundamental até para conseguir pedir ajuda.

Seja você ou outro , importante está apto para diante da crise você poder ajudar.

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