+100 Bases de Benguela

A capoeira não tem fim e está sempre em desenvolvimento e se adaptando ao momento. Este treinamento foi criado com base nos ensinamentos da benguela que tive com o Mestre Camisa - grande pesquisador e propagador da capoeira - tanto para se jogar quanto para ensinar. A Benguela é um jogo para o capoeira jogar no chão. O jogo é conduzido mais no chão do que gingando e exige do capoeirista mais inteligência e malícia do que o jogo tradicional.

Este treinamento vai te te ajudar a melhorar o seu

-Volume de Jogo

- Aumentar as variações de negativas

- Melhorar seu posicionamento na roda

Você vai aprender mais de 100 bases para treinar e jogar a benguela.

- Jogo no chão

- Jogo de Marcação

- Jogo de Continuidade

Desenvolvido em cima da negativa como base principal.