100 Dicas Para Perder Peso

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Este e-book apresenta 100 estratégias eficazes que vão ajudá-lo(a) com facilidade e segurança a perda de peso . São 100 dicas das áreas de nutrição e exercícios. Vai ter estratégias sobre alimentação, saúde e condicionamento físico. Você vai saber os bons e os maus carboidratos, a importância das fibras no processo de emagrecimento, as melhores e as piores proteínas e gorduras e os exercícios ideais para perder peso e ter uma vida mais saudável. Depois disso só colocar em prática passo a passo uma Boa Leitura......

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