100 planos de dieta diferentes que podem te ajudar a perder peso: descubra os caminhos que funcionam e escolha o melhor para você!

Bem sabemos que não há fórmula mágica para o emagrecimento. Mas existem tipos de dietas por aí que podem ajudá-lo a perder peso. Há também as dietas da moda, que, na maioria dos casos, não farão nada por você — ou pior: possivelmente até colocarão em risco sua saúde.

Esse livro prova que esses riscos não são necessários, existem opções adequáveis a cada pessoa. Dieta não precisa ser sinônimo de sofrimento!

Descubra qual a melhor opção para você.