100 Receitas Cetogênicas Para Queimar Gordura rapidamente

A Dieta Cetogênica foi feita para tratar uma variedade de doenças. Quando se fala em regimes e estratégias alimentares, é verdade que a Dieta Cetogênica vem atraindo muita atenção recentemente. Isso é devido ao tipo de dieta que permite o consumo de gordura—por ser uma dieta rica em gordura e pobre em carboidratos—e ainda contribui para a sua saúde, e até ajuda a perder peso!

A Dieta Cetogênica permite que você entre no estado de cetose, ou seja, o seu corpo consegue funcionar todos os dias, mesmo que tenha ingerido uma quantidade baixa de carboidratos, e consegue transformar a glicose em energia, que será usada pelo seu corpo para ajudar você a aproveitar cada dia. Por causa disso, o seu metabolismo também funcionará mais rápido, e você descobrirá que as gorduras—quer dizer, as boas gorduras também são altamente benéficas.

Contudo, a dieta também tem efeitos surpreendentes relativos à perda de peso. Esta dieta incrível é rica em benefícios ligados à sua saúde e estilo de vida:

•Limita o seu apetite e desejo por comida

•Ajuda a perder peso sem passar fome

•Reduz seus níveis de insulina

•Queima gordura abdominal (barriga)

•Diminui os níveis de triglicerídeos no sangue

•Aumenta o HDL, isto é, o colesterol saudável

•Reduz os níveis de açúcar no sangue e elimina a glicose em excesso

•Diminui a sua pressão sanguínea

•Ajuda a prevenir derrames, doenças hepáticas e problemas cardíacos

•Trata a síndrome metabólica

•Ajuda pessoas que sofrem de Alzheimer e Doença de Parkinson

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