101 MANEIRAS DE SE ALIMENTAR COM COMIDA DE VERDADE

Esse Livro de Receitas são as receitas que mais utilizei e ainda utilizo no meu dia-a-dia e que me ajudaram a ter mais saúde, mais força, energia e com isso fui capaz de emagrecer 21 kg de forma saudável, comendo o que gosto de forma saudável e nutritiva.

Fui confeiteira por 16 anos, onde pude manifestar minha paixão por criar e transmitir felicidade em forma de doces e salgados, até que por motivos de saúde, decidi mudar meu estilo de vida.

Ser criativa e saber preparar meus alimentos me ajudou muito neste processo. Com conhecimento e entusiasmo comecei a preparar refeições mais saudáveis, priorizando sempre a praticidade, a facilidade, a disponibilidade de tempo e a economia.

Usando o meu conhecimento e misturando ingredientes saudáveis, testei e criei meu próprio caderno de receitas feitas com comida de verdade!

Eu melhorei minha saúde, eliminei os 21 kg de forma saudável sem cirurgia, sem remédios e sem dietas restritivas, apenas me alimentando com comida de verdade a maior parte do tempo.

Precisamos nos alimentar, isso é um fato. E outro fato é que somos o resultado das nossas escolhas.

Então, que façamos escolhas conscientes.