106 Exercícios de Mobilidade e Estabilidade

Olá, sou o Dudu, especialista em Treinamento Funcional e fundador do MD Performance. Este e-book foi criado para ajudar profissionais de Educação Física a diversificarem e potencializarem suas práticas com 106 exercícios de mobilidade e estabilidade. Cada exercício é fundamentado em ciência e experiência prática, acompanhado por vídeos demonstrativos para facilitar a aplicação. Meu objetivo é contribuir para o seu sucesso profissional, oferecendo ferramentas que aumentem a qualidade do seu trabalho e o seu faturamento. Vamos evoluir j...