11 Incríveis Receitas com ora-pro-nobis

A planta apresenta vários benefícios à saúde

humana, suas folhas são ricas em fibras e

proteínas e podem ser consumidas em sucos, chás,

saladas, na sopa, carnes, in natura ou misturada

no arroz. Na sua composição, há aminoácidos

essenciais como a lisina e o triptofano, fibras,

minerais como fósforo, cálcio e ferro e vitaminas C,

A e do complexo B, o que a torna muito popular

entre os adeptos de uma alimentação variada e

sustentável.