14 OPÇÕES PRÁTICAS E SAUDÁVEIS PARA O SEU LANCHE DA TARDE

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A partir de agora você não precisa mais se preocupar no que preparar para o seu lanche da tarde e muito menos passar longos períodos em jejum... até porque isso mais atrapalha do que ajuda no processo de reeducação alimentar e emagrecimento, certo?

Criei para você opções de lanches para 2 SEMANAS e tenho certeza que essas opções irão:

Contribuir na sua saciedade;

Proporcionar energia após um dia intenso de trabalho;

Minimizar a compulsão por doces ao final do dia;

Modular o estresse e ansiedade após um dia exaustivo;

Evitar que você coma que vê pela frente.

Auxiliar no seu processo de emagrecimento.

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