15 min diários para um corpo mais flexível

Que tal poder ter um direcionamento para movimentar seu corpo em casa por 15 minutos e com isso ter uma melhor qualidade de vida?

Pois saiba que isso é possível e aqui você encontra vídeos de 15 minutos de exercícios de consciência corporal guiados pela Fernanda Pádua para um corpo mais leve, com mais movimento e livre de dores. Assinando a plataforma você terá acesso a uma biblioteca de vídeos com constante atualização e a possibilidade de práticas semanais ao vivo com a Fernanda.

Fernanda é fisioterapeuta com mais de 20 anos de atuação tratando dores e promovendo qualidade de vida pelo movimento para mulheres durante a gestação e pós parto, melhora de quadros de dores crônicas e agudas e melhora postural através de um programa de exercícios criado por ela a partir de suas formações de Pilates, Low Pressure Fitness e treinamento fascial somado a toda sua experiência em terapia manual.