15 pequenos passos que você pode tomar hoje para melhorar os sintomas de ansiedade

No entanto, "as pessoas com um transtorno de ansiedade são essencialmente fóbicas em relação ao estado de ansiedade". E eles farão de tudo para evitá-lo. A ansiedade é uma parte normal e previsível da vida”,

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Ser ansioso não é exatamente agradável – mas, aparentemente, existem algumas vantagens nesse tipo de comportamento. Estudiosos da Universidade Pierre e Marie Curie, de Paris, descobriram recentemente que ansiosos conseguem reconhecer rostos hostis mais rápido que pessoas, digamos, mais tranquilonas. Até aí, nada muito surpreendente: se você já é propenso a sentir frio na barriga e ficar com as mãos suando em qualquer situação mais tensa, é normal perceber rapidamente quando alguém não vai muito com a sua cara ou pode representar uma ameaça. O que surpreendeu os pesquisadores, contudo, foi a reação praticamente instantânea dos ansiosos a esse tipo de estímulo, permitindo que se preparem muito mais rápido para reagir ao perigo – ou simplesmente fugir dele.

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Enderson cordeiro dos Santos
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