20 Exercícios com elástico

Esse produto tem o intuito de ajudar qualquer pessoas se exercitar em qualquer lugar usando apenas um elástico.

O uso de elástico para treinar ajuda a fortalecer diferentes grupos musculares, além disso, é usado também para o alongamento. Em treinos convencionais, o músculo se esforça pra vencer a resistência do peso dos aparelhos, enquanto, nesse caso, a força é feita pelas faixas.

Os exercícios com elástico foram criados para uso nas sessões de reabilitação para recuperação muscular, articular e dos tendões, indicadas para atletas, principalmente. Mas com o tempo esse acessório ganhou mais popularidade, sendo muito utilizado em treinos funcionais ou localizados.