20 PASSOS PARA O FITNESS

Este E-BOOK traz dicas práticas e eficazes para quem deseja emagrecer de forma saudável e sustentável. Os autores, Lucas Mateus P. Aguiar e Rebeca Mesquita da Costa, são especialistas em nutrição e bem-estar e desenvolveram estratégias simples e realistas para ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos de perda de peso. Combinando a ciência da nutrição com a experiência prática, este livro oferece um guia completo e fácil de seguir para quem busca uma vida mais saudável e feliz. A dedicatória aos autores é um simples reconhecimento...