20 receitas práticas para mudar a sua rotina alimentar

Porque utilizara receitas?

As receitas ajudam a conhecer novos ingredientes, a substituir ingredientes utilizados anteriormente na rotina, a aprender um novo modo de preparo (técnica dietética aplicada) e a entregar nutrientes ao organismo que colaboraram com a saúde.

No ebook consta:

- Opções de receitas por refeição (café da manha, lanche, almoço, janta)

- Receitas extras

- Check list de receitas e ingredientes para compra

- Lista e orientações para compras