20 TÉCNICAS CHINESA PARA ANSIEDADE

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20 Técnicas Chinesas para ansiedade"

É um eBook completo e prático que apresenta diversas estratégias da medicina tradicional chinesa para ajudar a controlar a ansiedade de maneira eficaz.

Com uma linguagem acessível e exemplos reais, o eBook explora os conceitos fundamentais da medicina chinesa, como a conexão entre corpo e mente, a importância do equilíbrio energético e o papel da alimentação e da respiração na saúde emocional.

Além disso, cada uma das 20 técnicas é explicada em detalhes, com instruções passo a passo para a aplicação prática no dia a dia. Entre as técnicas abordadas estão: acupressão, meditação, exercícios de Qi Gong, aromaterapia e alimentação adequada.

Ao seguir o programa proposto, os leitores serão capazes de identificar suas principais fontes de ansiedade e escolher as técnicas mais adequadas para o seu caso. Com apenas 30 dias de prática, é possível notar uma significativa melhoria no controle da ansiedade e na qualidade de vida em geral.

Com este eBook, a medicina tradicional chinesa se torna acessível e aplicável para pessoas que buscam uma alternativa natural e eficaz para lidar com a ansiedade.

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