21 EXERCÍCIOS DE AGILIDADE

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Imagem de capa para o Curso online 21 EXERCÍCIOS DE AGILIDADE

Você vai encontrar uma sequência de 21 exercícios, cada um com vídeo explicativo,

Pode seguir um por dia ou repetir os que sentir mais dificuldade.

O importante é manter a consistência.

A ideia aqui é simples: você vai praticar todos os dias, com foco, sem enrolação, e em poucas semanas vai sentir sua coordenação, velocidade e precisão melhorando de forma visível.

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