27 Dicas Exclusivas Para Perder Peso Mais Rapidamente

Assim que você acordar, beba um copo de água fria. É uma ótima

maneira de começar o seu dia e você só precisa de uma quantidade

menor de café da manhã depois disso.

Um copo de água deixa sair todos os seus sucos digestivos e

lubrifica o interior do seu corpo. Você pode ter sua xícara de chá da

manhã, mas depois de um copo de água.