Livro físico "28 dias de você - Sua jornada de Autoconhecimento e Amor-próprio"

Com 28 perguntas e propostas, o livro te guiará durante 28 dias, trazendo reflexões e desafios que te ajudarão a explorar e fortalecer a relação com a pessoa mais importante da sua vida: você mesmo.

Nele, você vai passar por duas fases...

Fase 1: Autoconhecimento, Reflexão e Crescimento Pessoal

Descubra e aceite quem você é. Questione suas crenças e valores fundamentais e reflita sobre como eles moldam sua vida. Perguntas profundas que nesta fase ajudarão você a reconhecer e valorizar suas qualidades únicas. Reflita sobre seu passado, seus desafios e suas conquistas. Esta fase é sobre reconhecer o que se passa no seu íntimo.

Fase 2: Autoamor, Autocuidado, Conexão e Propósito

Aprenda a cuidar de si mesmo com a mesma dedicação que você dedica aos outros. Explore práticas de autocuidado e estratégias para promover o bem-estar emocional e físico. Esta fase inclui atividades que incentivam a se colocar em situações que estimulam seu amor próprio. Conecte-se com seu propósito de vida e descubra como suas paixões e interesses podem orientar suas ações diárias. Os desafios desta fase ajudarão você a alinhar suas atividades com seus valores e a encontrar um sentido mais profundo em sua jornada.