28 dias de Gratidão: A jornada para sua melhor versão!

Agradecer não é suficiente, a prática da Gratidão tem o poder de transformar sua vida (para a vida que sempre sonhou)! E nesse curso, te guio para usar essa ferramenta poderosa em 28 dias com práticas diárias (grande parte simples, com menos de 5 minutos) para começar a praticar agora mesmo!

Mas será que esse curso é para você? Abaixo esta a lista de vantagens que os cientistas tem comprovado ao longo dos últimos anos e se você quer algum benefício desse para sua vida, então já sabe:

Benefícios Físicos da Prática da Gratidão:

*Aumento e fortalecimento do sistema imunológico

*Baixa pressão arterial

*Diminuição de dores no corpo físico

*Sono tranquilo e regular

*Menos Fadiga

*Níveis menores de biomarcadores inflamatórios (que indicam presença de alguma inflamação no organismo)

Benefícios Psicológicos da Prática da Gratidão:

*Mais energia e disposição

*Aumento dos sentimentos de felicidade e otimismo

*Aumento dos níveis de emoções positivas

*Melhora auto-estima

*Diminui o estresse e sentimentos negativos como raiva, angústia e medo

* Maior otimismo

Benefícios Relacionais da prática de

*Aumento da generosidade

*Vida social mais prazerosa e ativa

*Relações mais positivas

Acesso por 1 ano!