3 RECEITAS RÁPIDO

1-SALADA COM FRANGO

INGREDIENTE

2 e meia colheres (sopa) de Azeite de Oliva TERRANO®

2 colheres (sopa) de vinagre de maçã

1 sachê de AJI-NO-MOTO® (3 g)

meia colher (chá) de sal

10 folhas de alface cortadas ao meio

folhas de meio maço de agrião

300 g de files de peito de frango cortado em tiras

1 cebola roxa pequena cortada em rodelas

6 cogumelos shiitake, em tiras finas, refogados

MODO DE PREPARO

Prepare o molho: em uma tigela pequena, misture 2 colheres (sopa) do Azeite TERRANO®, o vinagre, metade do AJI-NO-MOTO® e metade do sal, e reserve.

Forre o fundo e as laterais de uma saladeira com as folhas de alface e com as folhas de agrião.

Em uma tigela média, coloque o frango, o AJI-NO-MOTO® e o sal restantes, e misture.

Em uma frigideira média, aqueça o Azeite TERRANO® restante em fogo alto e grelhe as tiras de frango, por 5 minutos, ou até dourar.

Disponha o peito de frango, a cebola e os cogumelos sobre as folhas.

Regue a salada com o molho e sirva em seguida.

2- FILÉ DE TILÁPIA ASSADA COM CENOURA E SHOYU

INGREDIENTES

5 filés de tilápia (500 g)

suco de 1 limão

2 colheres (sopa) de SATIS!® Molho Shoyu Tradicional

2 pitadas de pimenta-do-reino

1 dente de alho espremido

1 cenoura grande ralada grosso

1 colher (sopa) de Azeite de Oliva Tipo Único TERRANO®

MODO DE PREPARO

Em uma tigela média, coloque a tilápia, o suco de limão, o SATIS!®, a pimenta e o alho, e misture. Cubra com filme-plástico e deixe tomar gosto por 15 minutos na geladeira.

Em uma assadeira grande, coloque os filés de tilápia e regue com a marinada. Disponha a cenoura ralada entre os filés, regue com o Azeite TERRANO® e leve ao fogo médio (180 graus) por 15 minutos, ou até o peixe ficar macio e cozido.

Retire do forno e sirva em seguida.

3-SUCO ABACAXI

2 e meia xícaras (chá) de água gelada (500 ml)

1 sachê de MID® Maracujá

1 e meia xícara (chá) de abacaxi picado (200 g)

1 folha de couve rasgada

meia bandeja de gelo

No copo do liquidificador, coloque a água, o MID®, o abacaxi e a couve, e bata por 1 min