30 Receitas Protéicas para o Emagrecimento

Muita gente quer emagrecer e não sabe como deve ser a sua alimentação! Para emagrecer de forma saudável, devemos consumir uma quantidade mínima de proteínas para não perdermos massa muscular! Muitas pessoas sabem que precisam consumir mais proteínas diariamente, porém devido a correria diária, não conseguem bater as proteínas do seu dia!

Pensando em facilitar a sua vida, bem como te ajudar no emagrecimento, desenvolvi esse E-Book para te ajudar a ter mais opções de refeições com alto índice de proteínas!

Nesse E-Book você vai encontrar receitas para todas as refeições (café, almoço, lanches e janta)!

São receitas fáceis e com poucas calorias!

Para facilitar a sua vida, além dos detalhes do preparo do alimento, em cada receita você vai encontrar a quantidade de calorias, carboidratos, gorduras e proteínas!