30 recursos de estimulação cognitiva
A estimulação cognitiva é
importante para manter o cérebro
ativo e saudável em todas as
idades. Através de exercícios,
jogos e atividades que envolvem
a memória, atenção, raciocínio
lógico, linguagem e outras funções
cognitivas, é possível melhorar
a qualidade de vida, apoiar no tratamento de tdah, ansiedade, autismo e prevenir
doenças degenerativas, como o
Alzheimer e outras formas de
demência.
Além disso, a estimulação
cognitiva pode ajudar a melhorar
o desempenho acadêmico e
profissional, pois estimula
a criatividade, a capacidade
de aprendizado e a resolução
de problemas. Também pode
contribuir para a autoestima e
a autoconfiança, pois aumenta
a sensação de controle sobre
a própria vida e as habilidades
cognitivas.
Por fim, a estimulação cognitiva
pode melhorar a qualidade das
interações sociais, pois permite
que as pessoas se comuniquem
com mais clareza, entendam
melhor as emoções alheias e,
consequentemente, se relacionem
de forma mais esclarecida e
harmoniosa.