30 TÉCNICAS PARA LIDAR COM A ANSIEDADE

4.3
(10)
Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

Você já percebeu como a ANSIEDADE atrapalha sua vida? Conviver com a ansiedade não é tarefa fácil, nesse e-book você encontrará 30 TÉCNICAS psicoeducativas que te auxiliarão a identificar como a ansiedade aparece no dia a dia, a importância de conhecer melhor a si mesmo e desacelerar. Este e-book não substitui o processo terapêutico com psicólogos.

  • Vantagens
  • Detalhes

- Percepção da ansiedade

- Percepção do stress

- Observar os sinais do stress e ansiedade

- Mindfulness

- Desenvolvimento pessoal

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Marina Rollo Camargo
4 Anos Hotmarter

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Perguntas Frequentes

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