30 Técnicas para lidar com a Ansiedade + Bônus

Você já percebeu como a ANSIEDADE atrapalha sua vida? Conviver com a ansiedade não é tarefa fácil, nesse e-book você encontrará 30 TÉCNICAS psicoeducativas que te auxiliarão a identificar como a ansiedade aparece no dia a dia, a importância de conhecer melhor a si mesmo e desacelerar. Este e-book não substitui o processo terapêutico com psicólogos mas te ajuda no autoconhecimento e no manejo da sua ansiedade.