300 receitas para uma alimentação saudável

Você já parou para pensar como a comida pode transformar não só o seu corpo, mas também a sua vida? Na correria do dia a dia, muitas vezes acabamos negligenciando nossa alimentação, optando pelo que é rápido e conveniente.

Acredite, sei como pode ser difícil mudar os hábitos antigos. Eu mesma já estive nessa situação, até que se tornou urgente uma mudança. Mas, descobri que por mais que pareça difícil, podemos começar com pequenos passos. Mas, sempre temos que tomar uma decisão:

Cuidar de mim e viver bem, ou não cuidar de mim...?