36 ALIMENTOS POTENTES - para perder peso e viver saudável

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Se você está acima do peso, você não é uma pessoa má. Você está simplesmente acima do peso. Mas é importante perder os quilos a mais para parecer bem, sentir-se mais saudável e desenvolver um sentimento de orgulho e auto-estima. Depois de perder a gordura, você precisará manter seu peso.

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