36 Alimentos Potentes para Perder peso & Viva saudável

Se você está acima do peso, você não é uma pessoa ruim. Você está simplesmente acima do peso. Mas é importante perder os quilos extras para que você tenha uma boa aparência, se sinta mais saudável e desenvolva um sentimento de orgulho e autoestima. Depois de perder a gordura, você precisará manter seu peso.

Neste livreto, você descobrirá como perder 10 quilos por mês – uma perda agradável e segura de cerca de dois ou dois quilos e meio por semana – sem dor. Você se sentirá satisfeito e com mais energia do que no passado, sem se sentir privado.