366 palavras - Esvazie a sua mente ansiosa.

Se você é alguém que pensa demais, que constantemente se perde em pensamentos ansiosos, ou se sente preso em um ciclo interminável de preocupações, este livro de exercícios foi feito para você.

Ele apresenta uma técnica simples, porém poderosa: escrever uma palavra por dia e refletir sobre ela.

A prática de escrever uma palavra por dia é uma ferramenta poderosa que não exige horas de seu tempo, apenas um momento de atenção para explorar o que cada palavra evoca em sua mente e coração.

Cada palavra escolhida serve como uma chave para abrir portas para insights profundos, ajudando você a entender melhor seus sentimentos, pensamentos e desafios. É uma maneira eficaz de esvaziar a mente, liberar tensões e criar um espaço para a reflexão pessoal.

Transforme a maneira como você lida com suas emoções e pensamentos com uma técnica que é simples, acessível e surpreendentemente impactante.

Com apenas uma palavra por dia, você pode começar a descobrir novas perspectivas e criar um caminho mais claro para o crescimento pessoal e emocional.

O livro inclui também indicações de leituras, que podem te auxiliar nos temas propostos.

Experimente essa abordagem inovadora e veja como ela pode transformar a sua vida, um dia de cada vez.