4 Pilares do Emagrecimento Saudável

É um programa de 1 ano de duração 100% online, onde você terá aulas em módulos com o passo a passo que farão com que desenvolva todas as habilidades para o seu processo de emagrecimento.

Dentro do programa terão atividades a serem desenvolvidas, que servirão de suporte e controle nas etapas do processo de emagrecimento.

Os conteúdos dos módulos e aulas serão todos em função dos 4 Pilares do Emagrecimento.

Lembra dos 4 Pilares?

- O Pilar do fortalecimento mental, vamos treinar sua mente para que você obtenha mais foco, disciplina e não desista da jornada.

- O Pilar da Rotina e instalação de hábitos saudáveis, aqui você vai montar sua rotina diária, utilizando ferramentas

- O Pilar do Planejamento Alimentar, entendimento das escolhas dos alimentos, terá cardápios de referência.

-O Pilar do exercício Físico, que vai otimizar seu emagrecimento, terão aulas para guiar vocês.

Além dos módulos dos Pilares, terão módulos de bônus que servirão de suporte no processo de emagrecimento.

Ao entrar na plataforma, você já encontrarão varias aulas que devem ser logo assistidas. E ao decorre do processo evolutivo do programa serão implementas mais aulas, além de desafios periódicos no decorre do programa, para que você tenha mais estímulo e atinja sua meta com mais eficiência, rapidez. Além do mais importante, se mantenham magros, definidos e fortes.

E olha que fantástico, tudo isso na palma da sua mão, através do celular você pode acessar a plataforma a qualquer hora, dia e lugar, todo programa é 100% online. Você escolhe como assistir as aulas e terá todo passo a passo para aplica-las.

Com isso acaba a aquela coisa de não tenho tempo, que não sabe o que fazer para emagrecer, vai acabar esse medo de não conseguir porque não estará sozinho.

Só que tem uma coisa, dia 22 de agosto as portas da aeronave fecham, acomodaremos quem estiver dentro.

E dia 30 de agosto o voo decola.

Espero que você venham conosco e mude sua vida.

Te espero lá...

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Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Rodrigo Tavares
2 Anos Hotmarter

📚Professor e Educador Físico

📚Pós-graduado Fisiologista do Exercício

📚Mestre em Ciências da Saúde

🌏Missão: Promover saúde mediante Programa Vida Saudável, utilizando ferramentas para desenvolver hábitos saudáveis: Promovendo mudança no estilo de vida, trabalhando mentalidade dos clientes com técnicas para desenvolver rotinas mais saudáveis, bloqueando aspectos relacionados a ansiedade, estresse e crenças limitantes. O Programa Vida Saudável utilizará ferramentas para tratar sobrepeso e obesidade (patologias referentes) mediante prescrição e orientação de exercícios físicos e atividade física, com orientação nutricional saudável, trabalhando foco, disciplina para que a mudança de hábitos seja permanente.

⛑A saúde é uma dádiva de Deus, vamos preserva-la. 🙌

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