4 Pilares para lidar com a Ansiedade

Você tem problemas de insônia por conta da Ansiedade? O excesso de preocupação prejudica sua rotina e seus relacionamentos? Você vive cansado(a) e esgotado(a) fisicamente e emocionalmente?

Esse é um ebook que vai te ajudar a lidar com a ansiedade através de 4 Pilares importantes.

Respiração correta, Estímulos no corpo, Administrando o pensamento, Mudando os hábitos. Aproveite a leitura!

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