40 Receitas saudáveis para o seu dia a dia

No e-book “40 receitas práticas para seu dia a dia”, você irá encontrar 40 receitas para implementar na sua vida cotidiana. São boas ofertas de preparações que ajudarão a levantar seu sistema imunológico, assim como auxiliar seu processo de emagrecimento com opções de saladas, shakes, suco detox e chás termogênicos.

Você ainda desfrutará de opções saborosas de refeições pré e pós treino que ajudará a melhorar sua performance física.

E quem não gosta de um docinho? Foi por isso que eu não poderia deixar de anexar nesse e-book minhas refeitas de doce fit para você se deliciar sem sair da dieta.

  • Vantagens
  • Detalhes

IMUNIDADE

Shot imunológico

Suco pró imunidade

Suco turbinado

Suco vitamínico

Suco fortalecedor

DOCES

Brownie fitness

Danete proteico

Petit gateau fit

Cajuzinho proteico

Brigadeiro fit

SUCOS DETOX

Suco verde diurético

Suco antiinflamatório

Suco verde vivo

Suco depurativo

Suco anticelulite

PRÉ TREINO

Vitamina de banana com café

Smoothie de frutas

Panqueca de banana

Mingau de maça com canela

Shake vasodilatador

PÓS TREINO

Crepioca com frango

Omelete cremosa

Aveioca

Creme de aveia

Creme de ovos

CHÁS

TERMOGÊNICOS

Chá de hibisco power

Chá de hibisco com romã

Chá de canela com cravo

Chá de gengibre misto

Chá mate com limão

SALADAS

Salada grega

Salada tropical

Salada de rúcula com morangos

Salada de atum cremosa

Salada de cogumelos

SHAKES

Coquetel laxativo

Vitamina mista com linhaça

Shake proteico pró sono

Shake cremoso proteico

Milkshake proteico

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Renan Costa

Perguntas Frequentes

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