44 Alimentos e bebidas antienvelhecimento

A importância da dieta para um envelhecimento saudável

Comer corretamente fornece ao seu corpo energia, combustível para

seus órgãos e nutrientes para manter sua saúde. Além disso, ele

suporta um peso saudável, o que significa que você diminui o risco de

diabetes tipo 2 e outros distúrbios metabólicos graves, doenças

cardíacas, dores nas articulações e muitas outras doenças resultantes

da obesidade. Uma dieta saudável é fundamental para desfrutar de

boa saúde e uma vida mais longa.

No entanto, se ao menos as coisas fossem fáceis e convenientes. No

estilo de vida agitado de hoje, estamos manipulando trabalho e família

com outras responsabilidades e, portanto, é fácil esquecer de cuidar

de nós mesmos.

Ficamos com fome e pegamos o que estiver mais próximo e leva o

menor tempo para consumir. Por estarmos tão inundados e

apressados, nos inclinamos para a comida que tem o menor valor

nutricional apenas para dar uma rápida solução ao nosso paladar.

Portanto, pegamos fast-food e lanches processados envoltos em

embalagens bonitas e terminamos.

4

Então, os anos começam a se acumular e nos sentimos doentes,

exaustos e desgastados.

Nosso corpo já teve o suficiente e não aguenta mais, e começamos a

sentir o preço de todas as nossas más escolhas, e como a tecnologia

nos programou para nunca esperarmos por nada, procuramos uma

solução rápida para nossa exaustão para que possamos retorne

rapidamente às nossas agendas lotadas.

O LEMBRETE ABAIXO É OBRIGATORIO POR SE TRATA DE PRODUTO PARA SAÚDE

NÃO MUDANDO OS EFEITOS DO EBOOK

“Esse produto é comercializado com apoio da Hotmart. A plataforma não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, nem avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, por meio da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações.