5 Ações para dizer adeus ao cansaço mental

O cansaço mental pode ser mais perigoso que o físico, pois é mais difícil de reverter.

Enquanto o físico requer apenas períodos de repouso para o corpo, descansar a mente não é tão simples.

Em especial porque o cérebro nunca para de funcionar, nem mesmo durante a noite.

Por isso, é de extrema importância que você encontre maneiras de relaxar e descansar a sua mente.