5 FICHAS DE TREINO MASCULINA PELO PREÇO DE 1. PROMOÇÃO !!!!

Ficha de treino para todos os níveis, do básico ao avançado. O objetivo do treino é o ganho de massa muscular com maior eficiência, a ficha é composta por treino A, B, C e D que pode ser executado em 3 vezes por semana ou 6 vezes, de acordo com sua disponibilidade. A ficha contém legenda explicativa que facilita a compreensão de forma clara e precisa. Bom treino !