5 Receitas de Leite caseiro

Alguns tipos de leite zero lactose são muito benéficos para a saúde, principalmente quando feitos de forma natural e com produtos orgânicos. Além disso, a maioria destes leites é bem menos gorduroso do que o leite de vaca, e consumir menos gordura traz diversos benefícios à nossa saúde.

Benefícios de tomar leite sem lactose

Coração mais saudável: Por terem uma quantidade menor de gordura, os leites vegetais tendem a ajudar na redução do colesterol e do triglicérides, o que poderia reduzir os riscos de desenvolvimento de doenças cardíacas.

Pele mais saudável: A presença de vitamina A e C, comum em leites vegetais, são muito benéficas também para a saúde da pele, pois ambas auxiliam tanto na sua regeneração, quanto na produção de colágeno. Assim, elas ajudam a manter a pele mais bonita e a evitar os sinais de envelhecimento.

empre que possível, dê preferência a leites feitos de forma artesanal. Além de sair mais barato prepará-los em casa, você evita a adição de conservantes.