50 Receitas de Almoços Saudáveis

50 receitas pouco calóricas, saudáveis, nutritivas, com alta qualidade nutricional, e com grande quantidade de vitaminas e minerais para que possa adquirir mais saúde, e ao mesmo tempo evitar o ganho de peso.

As receitas possuem ingredientes específicos, selecionados, planejados, e nas quantidades adequadas para que não engorde muito ao consumi-los.

Algumas receitas presentes no livro são:

-Nuggets caseiro, com menos gordura, menos calorias, e muito mais saudável do que os tradicionais vendidos nos supermercados;

-Nhoque saudável;

-Moquecas, lasanhas, Strogonoff, risotos, e entre outras tantas receitas elaboradas de forma cuidadosa. Com ingredientes baratos, e simples do dia a dia do brasileiro.

Além das receitas, o livro conta com informações importantes para te guiar no processo de emagrecimento.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”