50 Receitas saudáveis para emagrecer + Guia completo exercícios físicos e Esportes

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Este E-book é um guia prático e eficaz para quem deseja perder peso e melhorar a saúde com alimentação saudável e exercícios físicos. Você vai aprender receitas deliciosas e nutritivas, que vão te ajudar a reduzir calorias, gorduras e açúcares, sem abrir mão do sabor e da variedade. Além disso, você vai conhecer os benefícios dos exercícios físicos para o seu corpo e mente, e como praticá-los de forma segura e divertida. O livro também traz dicas de como planejar e organizar sua rotina alimentar e de atividades físicas. E-book 2 em 1

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