500 Dicas Para Reduzir Seu Stress

São apenas dicas simples sobre como trabalhar o seu estresse. Ele não substitui obviamente a consulta a um psicólogo, psiquiatra, terapeuta, nutricionista, professor de educação física, ou qualquer outro profissional que venha trabalhar com saúde. São apenas dicas simples e diretas para você começar a se programar para reduzir o estresse. Fique sempre atento aos sinais mais severos do estresse. O estresse não é brincadeira que pode levar a doenças mais sérias como ansiedade, síndrome do pânico, burnout, depressão, desencadear também ...