52 Receitas de Pré e Pós Treino

Aqui você vai encontrar 52 sugestões de pré e pós treino pra te ajudar a conquistar o seu objetivo. Esse Guia Prático foi elaborado por mim, Lucielma Nazário - Nutricionista e Health Coach de Saúde Integrativa e Emagrecimento e conta com com os melhores alimentos que vão elevar a sua testosterona e te ajudar a hipertrofiar, além se especiarias e temperos que te ajudarão a secar as gordurinhas extras. Legal, né?

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Você terá 52 sugestões para todos os dias do mês.

Conseguir eliminar gorduras localizadas com as especiarias e temperos contidos nas preparações.

Receitinhas super estratégicas pra o ganho de massa muscular.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Lucielma Nazário da Silva Firmino
6 Anos Hotmarter

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