55 RECEITAS SAUDÁVEIS, PRÁTICAS E ECONÔMICAS por Izabela Freitas - Nutrição e Clínica Esportiva

Sou a Iza! @izanutriesportiva! Izabela Freitas, Nutricionista Esportiva e Clínica! Triatleta amadora! Amo esportes! Musculação está sempre na minha rotina 💪 Trabalhei 12 anos com atletas de futebol! 8 anos com tenistas de todo Brasil! Sempre gostei de atender um público diverso, homens; mulheres; crianças; adolescentes; atletas e não atletas, mas uma coisa sempre foi certa: todos saíam do meu atendimento já com a atividade física que mais gostasse ou se encaixasse na sua vida já adicionada na sua nova rotina juntamente com a dieta! Pois eu amo organizar não só a alimentação do meu paciente, mas a vida de esporte e atividade física junto, falo para procurar um personal trainer ou um professor que possa ajudar na atividade escolhida por ele. Sempre oriento quando vejo um corpo não simétrico, com postura incorreta, ou até mesmo um tênis mais gasto de um lado à procurar um Osteopata, fisioterapeuta e ou ortopedista, também me meto na pele do paciente, oriento a cuidar e procurar um Dermato. Quando é maratonista, corredor, triatleta e nunca foi ao cardiologista!? Meu Deus! Oriento a ir e fazer essa prevenção, quando tem exames de hormônios alterados ou que nunca fez um! Encaminho mesmo ao médico, Endocrinologista ou Nutrológo ou médico do esporte. E quando a ansiedade pelo resultado rápido domina, ou uma compulsão alimentar está evidente, ou uma tristeza profunda vem com relatos na consulta: peço para procurar um psicólogo ou terapeuta pois juntos nossos trabalhos funcionam com muito mais ❤ e quem ganha é a saúde!

Então não faço só o trabalho da nutricionista: eu amo cuidar; ouvir, ajudar meus pacientes a serem leves, saudáveis e felizes com si mesmo e com a vida! Possuo vasta experiência teórica e prática em nutrição clínica e esportiva. Meu consultório em Minas nasceu em 2006 e o do Rio de Janeiro em 2015. Hoje meu maior sonho é ter uma equipe multidisciplinar para cuidar do ser humano como todo, mas com um custo baixo, real e justo, para que todos tenham acesso!