6 exercícios de autoconhecimento para você colocar em prática

Você quer descobrir exercícios de autoconhecimento super práticos e que podem ser aplicados na sua rotina? Então vem conferir algumas técnicas da psicologia que vão te ajudar - e muito!

1. Exercício de autoconhecimento: “mas por quê?”

2. Exercício de autoconhecimento: “não pode”.

3. Exercício de autoconhecimento: “isso é verdade mesmo?”

4. Exercício de autoconhecimento: “o que você acha?.

5. Exercício de autoconhecimento: “me sinto ____ porque ____”

6. Exercício de autoconhecimento: “eu não sou todo mundo”