9 MESES DE TREINOS PARA ACADEMIA

ESSE PRODUTO CONTÉM : 9 MESES DE TREINOS PARA ACADEMIA

9 TREINOS PARA ACADEMIA (TREINOS ABC).

OS TREINOS FORAM FEITOS POR UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA E SÃO DIVIDIDOS DESSA FORMA :

- 3 TREINOS PARA INICIANTES

- 3 TREINOS PARA INTERMEDIÁRIOS

- 3 TREINOS PARA AVANÇADOS

- CHAT NO TELEGRAM PARA DUVIDAS! MANDE DIRECT NO INSTAGRAM APÓS A COMPRA :guihenrisantos

  • Vantagens
  • Detalhes

NÃO FIQUE MAIS PERDIDO NA ACADEMIA, SEM SABER SE O SEU TREINO É EFICIENTE!

VOCÊ FARÁ UM TREINO PLANEJADO POR UM PROFISSIONAL DE EDEUÇÃO FÍSICA QUE TEM O OBJETIVO DE MELHORAR SUA SAÚDE E RESULTADOS NA ACADEMIA.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Guilherme Henrique de Oliveira santos
2 Anos Hotmarter

Treinos para serem feitos na academia, explicações na própria planilha de como os exercícios devem ser feitos.

Treinos de peito : 8 treinos diferentes com 5 exercícios cada.

Treinos de bíceps e tríceps : 6 treinos diferentes com 6 exercícios cada treino.

Treino de perna ênfase em posterior de coxa e glúteo : 2 treinos diferentes 5 exercícios em cada treino.

Treino de perna ênfase em quadríceps : 5 treinos diferentes cada treino com 5 exercícios.

Treinos de dorsal : 7 treinos diferentes cada treino com 5 exercícios.

Treinos de ombro : 3 treinos diferentes com 5 exercícios cada treino

Perguntas Frequentes

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