6 PASSOS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL - RESSACA EMOCIONAL

Escrito por um autor e palestrante, pastor e psicanalista, Alexandre Rubens, este livro aborda de forma franca e inspiradora a temática da ressaca emocional, um fenômeno cada vez mais presente na sociedade atual. Com base em sua formação em psicanálise e sua vasta experiência clínica, o autor apresenta ferramentas práticas e reflexões profundas para lidar com as emoções negativas, recuperar o equilíbrio emocional e alcançar uma vida plena e saudável.

Ao longo das páginas deste livro, você encontrará relatos reais, dicas valiosas e exercícios práticos que o ajudarão a compreender as causas da ressaca emocional, identificar os gatilhos que desencadeiam esse estado e desenvolver estratégias eficazes para superá-lo. O autor também explora temas como autocuidado, autoconhecimento e resiliência, fornecendo insights e orientações para fortalecer sua saúde mental e emocional.

"Ressaca Emocional" é mais do que um livro, é um verdadeiro guia de transformação pessoal, capaz de oferecer apoio e inspiração para aqueles que desejam resgatar a própria força interior, reconstruir sua felicidade e enfrentar os desafios da vida de forma mais positiva. Se você está pronto para dar o primeiro passo rumo a uma vida emocionalmente saudável e plena, não deixe de mergulhar nas páginas deste livro inspirador.