7 alimentos para o café da manhã saudável

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Comece agora mudar o habito de se alimentar, comece pela primeira refeição do dia. seja qual for o horário que você acorda e como lida com a rotina, o café da manha é extremamente importante, segundo nutricionista, por ser a primeira refeição do dia. Como é responsável pelo contato inicial do organismo com a alimentação após horas em jejum durantes o sono, a refeição exige alguns cuidados.

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